西田式「心トレ」―コミュニケーションの専門家が考えた心の鍛え方

EQ理論、認知行動療法、気功などをミックスしつつ、分かりやすいトレーニング体系を作り上げています。目次を引用するとこんな感じです。

1【心を捉える】心に敏感になって、特徴を理解しよう!
2【心の原因をつかむ】心の長所と弱点を知り、目標を明確にしよう!
3【姿勢を正す】身体のゆがみをなくし、心をまっすぐにしよう!
4【言葉を磨く】心が強くなる言葉に変えていこう!
5【認知を広げる】物事の捉え方を柔軟にして、大きな心を作ろう!
6【想像力を育む】どんなときにもぶれない強い心を作ろう!

ワークシートやチェックリストなども用意されていますし、姿勢を正すエクササイズには写真を添えるなど、読み手への配慮がうかがえます。さすがコミュニケーションの専門家。

個人的に気に入ったのは、コラムにあった次の一文。
『フランスの医学者であるエミール・クーエは、「想像力と意志が争えば、必ず想像力が勝つ」と言っています。』
うまいこと言うなあ。検索してみると、続きがありました。
『意志と想像力が争えば必ず想像力が勝つ。
意志と想像力が一致すればその力は和ではなく積である。
想像力は誘導が可能である。』
名言ナビ

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作成: 2011/8/3 by:koji


A-2 (自分)人間力を伸ばす

コメント一覧

Re: 西田式「心トレ」―コミュニケーションの専門家が考えた...
 
mae 投稿日時 2011/8/28 21:14
興味深い本ですね!

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