有意義ある時間を！ 2018/06/06 1:24 pm

ikiwahine

誰にでも平等である時間をどう過ごすか・・・
近い将来、遠い将来の自分のために「今」をどう過ごすかで変わってくるのであれば、なおさら、「今」出来ることをコツコツと積み重ねていこうと思った。

継続できない、飽きやすい、あきらめやすいので、あえて公開できる場で宣言したいと思いココロミを始めました

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試験に合格する 2014/12/17 11:32 am

kokoa123

試験まで残り１カ月きりました。

科目は７教科
覚えることも多く落ち着かないけど
こつこつ頑張らないと…

試験が終わったら
研究課題が山のようにあり
再試についやす時間がない！
頑張らないと！

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ココロミ始めてみた 2014/09/07 10:50 pm

pukka

某書籍にてこのサイトを知りココロミに登録！

TOEICの目標を達成するために続けていこうと思う！

今現在進めているのは
Duo3.0を音声を聞きながら学習！

１日の目標はsection9つ進める！

あまり気を張らず、継続できるレベルでとりくむ！

ちなみに今日は十個すすめられた！

自分を誉めよう！

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漫画家になる 2014/08/12 10:02 am

ponpon

漫画かになってやる
なりたい
応援して欲しい

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毎日意識する！ 2014/07/31 4:42 pm

kobukuro

ビジネススキルを向上させるために、毎朝、自分の課題と向き合い、業務中に意識し、業務後に意識できたかチェックを行う。それを毎日繰り返す。

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習慣化したい。 2014/07/31 4:39 pm

kobukuro

ジョギングを毎日行う。
ださし、出来ないときは代替プランとして、
腹筋背筋スクワット×30回

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まずははじめてみた。 2014/07/31 4:36 pm

kobukuro

浮く式呼吸の練習はいつも３日坊主。うまくなる確証がないからすぐやめてします。とりあえず、教本に習って継続はしよう。

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6月21日 2013/06/21 4:24 pm

beloved

お久しぶりです

今日の体重　55.1?

増えました・・・・・

意志の弱い自分が悲しい

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時間を有効に！ 2013/01/17 10:20 pm

tweety214

パソコンとテレビは合わせて１時間半まで！

現代の技術に頼るのはいいけど、頼りすぎはよくない！

今から実行します！

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１１月２日 2012/11/10 8:34 am

beloved

ご無沙汰しておりました。

ご報告します。
本日の体重53.1?　痩せちゃたんですよ〜

ある日の私の食事

朝　　スムージー（野菜・果物・水）
　　　納豆
　　　コーヒー

昼　　焼き魚
　　　サラダ
　　　ご飯なし

おやつ　コーヒー
　　　　おまんじゅう

夕　　肉入り野菜炒め
　　　煮物
　　　酢の物
　　　ご飯なし
　　　ビール３５０ml 1缶

ご飯を食べない、炭水化物ダイエット風かな？
週末には飲みにも行きますし、2日に1回はご飯も食べます。
でも、バカ食いしていた時と比べて量は減りました。

ダイエットは一生です。
無理なく健康的に痩せられるように頑張ります！

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