有意義ある時間を! 2018/06/06 1:24 pm

誰にでも平等である時間をどう過ごすか・・・
近い将来、遠い将来の自分のために「今」をどう過ごすかで変わってくるのであれば、なおさら、「今」出来ることをコツコツと積み重ねていこうと思った。

継続できない、飽きやすい、あきらめやすいので、あえて公開できる場で宣言したいと思いココロミを始めました

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試験に合格する 2014/12/17 11:32 am

試験まで残り1カ月きりました。

科目は7教科
覚えることも多く落ち着かないけど
こつこつ頑張らないと…

試験が終わったら
研究課題が山のようにあり
再試についやす時間がない!
頑張らないと!

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ココロミ始めてみた 2014/09/07 10:50 pm

某書籍にてこのサイトを知りココロミに登録!

TOEICの目標を達成するために続けていこうと思う!

今現在進めているのは
Duo3.0を音声を聞きながら学習!

1日の目標はsection9つ進める!

あまり気を張らず、継続できるレベルでとりくむ!

ちなみに今日は十個すすめられた!

自分を誉めよう!

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漫画家になる 2014/08/12 10:02 am

漫画かになってやる
なりたい
応援して欲しい

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毎日意識する! 2014/07/31 4:42 pm

ビジネススキルを向上させるために、毎朝、自分の課題と向き合い、業務中に意識し、業務後に意識できたかチェックを行う。それを毎日繰り返す。

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習慣化したい。 2014/07/31 4:39 pm

ジョギングを毎日行う。
ださし、出来ないときは代替プランとして、
腹筋背筋スクワット×30回

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まずははじめてみた。 2014/07/31 4:36 pm

浮く式呼吸の練習はいつも3日坊主。うまくなる確証がないからすぐやめてします。とりあえず、教本に習って継続はしよう。

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6月21日 2013/06/21 4:24 pm

お久しぶりです

今日の体重 55.1?

増えました・・・・・

意志の弱い自分が悲しい

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時間を有効に! 2013/01/17 10:20 pm

パソコンとテレビは合わせて1時間半まで!

現代の技術に頼るのはいいけど、頼りすぎはよくない!

今から実行します!

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11月2日 2012/11/10 8:34 am

ご無沙汰しておりました。

ご報告します。
本日の体重53.1? 痩せちゃたんですよ〜

ある日の私の食事

朝  スムージー(野菜・果物・水)
   納豆
   コーヒー

昼  焼き魚
   サラダ
   ご飯なし

おやつ コーヒー
    おまんじゅう

夕  肉入り野菜炒め
   煮物
   酢の物
   ご飯なし
   ビール350ml 1缶

ご飯を食べない、炭水化物ダイエット風かな?
週末には飲みにも行きますし、2日に1回はご飯も食べます。
でも、バカ食いしていた時と比べて量は減りました。

ダイエットは一生です。
無理なく健康的に痩せられるように頑張ります!

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