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「踏み台昇降まずは100時間（最終目標は1000時間）」というココロミ

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このココロミへの励まし

自分の為に 2010/09/09 10:54 am

筋肉が全部脂肪となり、体重は13キロも増えてしまいました。
現状を打破すべく、努力することにしました。
その場足踏み10分から始め、今は
踏み台昇降を踏めるまでに！！！

未来へ未来へ、がんばるぞ！

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