「禁煙30日」というココロミ

メニュー
このココロミを…

ココロミ仲間

タグ

このココロミを励ます(コメントは全角40字以内、空でもOK)

 

このココロミへの励まし

27日目 2012/02/18 5:12 pm

2/18 27日目?

いまだに禁煙は続いている。最初の4,5日が終わったら
あっけない位に楽で、記録するまでもないやと思って余裕
こいていたが、ここ3,4日は気が付くとタバコの誘惑が
頭の中に湧いてくる。仕事が終わった時や、奥さんが
いない時など、一人になった時に、たばこの事を考えて
しまう。当初の強い意志はなくなってきたな・・・肉体的に
つらいというのではないけど、何か口寂しいような感覚に
なる。いわゆる「一本だけお化け」だな。認めたくないが
要はまた吸いたくなったって事だ・・・。

最近増えた仕事上のストレスも原因なのかな。でも生きて
いく限り決してそれはなくならないよな。それを言い訳に
しないようにしよう。今回の禁煙は、単に自分の健康の
ためだけじゃなく、奥さんの病気がよくなるようにって
いう、願掛けの意味も含めているんだ。だからこそここ
までやってこれた気もする。そして、これからも禁煙を
続けて、心の中の弱い部分と、臭い発がん物質を取り
除こう!そうすることで、奥さんもきっとよくなるだろう!

このままいけば30日は達成できるだろうけど、そんなレベル
で納得してどうする?もう何が何でも二度と吸わない!
それを心に誓おう!

このエントリーの情報

まだ3合目か・・・ 2012/01/26 12:31 am

1/25 4日目

まだ禁煙は続行中だ。3日目の昼までは余裕だったが、
夕方過ぎから再び禁断症状がやってきた!2日目の
ピークに比べれば全然楽だが、やっぱりだるい。
激しい眠気とかがある訳じゃないけど、何か胸の辺りが
うずうずするというか、何かが足りない感じがする。
すぐ収まるかと思ったが、寝るまで続いた。

4日目も昨日と同じ程度の禁断症状が続く。仕事で
外に出たときに、いつも寄ってたコンビニの喫煙所を
見て、あーこないだまでたばこ吸ってたんだなって
実感した。ついに吸いたい誘惑が一瞬出てきた。やっぱり
まだ体も心もタバコを欲してるんだろうな。無理やり我慢
してるだけだもんな。でも、俺にはたばこを吸うっていう
オプションはもうないんだ。辛くても耐えよう。それだけ
で良いんだ。

このエントリーの情報

峠は越えた 2012/01/24 2:57 pm

1/24 3日目

この1週間で、禁煙開始してはすぐ失敗して・・を何度か
繰り返したが、1/22 0:00にスタートしてから今まで初めて
48時間を超えて、すでに約60時間以上も経過した!しかし
昨日の夜は禁断症状で本当につらかった!!ニコチン漬けの
体から二日間も煙草を断つと、こうもきついとは!一日目
とは次元が違う。だるく、頭が重く、自制が効かない感じ
だった。起きているのもつらいので早々に寝た。

今日は3日目になるが、昨日に比べると全くと言ってよい
ほど禁断症状はない!たまに身が疼くというかいらいらと
するけれど、それを過ぎればたばこが吸いたいとも感じなく
なった!多分峠は越えただろう!あとは油断せずにやって
いけば良い!「一本くらいならいいか!」と油断したら
元のもくあみだ。

このエントリーの情報

意志が弱すぎる 2012/01/16 11:53 pm

1/16 2日目

早くもタバコを吸ってしまった!会社でストレスフルな事が
あり、いらいらーっとなっていたところで、コンビニへ
直行。マイルドセブンとライターを買いに走り、一服。
あーくらくらする。一本吸ったら気が緩み、そのあとは
一時間に一本ペース。あーまじで情けない。早くも目標
断念でした!

でも丸一日吸わなかっただけでも進歩と考えよう。
1/17の午前0時から再度挑戦したいと思う。今度は
うまくいくはず・・。気合でがんばるぞ!じゃあその前に
最後の一服といくかな。

このエントリーの情報

今度こそ禁煙するぞ 2012/01/15 1:21 pm

1/15 1日目

もう何度禁煙に失敗したことか!さっき奥さんにもばれて
怒られた!しかも風邪ひいてるのになにやってるの!
と言われた。わかっちゃいるのにやめられない。自分の
意志の弱さは半端ではない。しかし、チャレンジする
のだ!そして今度こそクリーンな人生を送るのだ!

今日の正午から初めて、まだ一時間なのにもう吸いたい。
3日間位はかなりしんどいのは予想がついている。
まぁしかしやるしかないぞ!

このエントリーの情報

新規ユーザー登録(無料)

  • メールニュース[週刊起-動線]の購読
  • コメントなどの投稿
  • ココロミの利用
  • 一部コンテンツの購読

ログイン

タグ(キーワード)


Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/main/index.php line 252 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/config.php line 280 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/class/category.php line 283 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/class/priv.php line 179 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/PEAR/Net/TrackBack.php line 67 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/PEAR/Net/TrackBack.php line 119 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/PEAR/HTTP/Request.php line 228 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/PEAR/HTTP/Request.php line 324 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/PEAR/HTTP/Request.php line 602 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/PEAR/HTTP/Request.php line 621 (1)
Deprecated [PHP]: Function ereg() is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/config.php line 230 (1)