「ジムに週三回通う」というココロミ

メニュー
このココロミを…

ココロミ仲間


このココロミを励ます(コメントは全角40字以内、空でもOK)

 

このココロミへの励まし

   

10/12の運動 2010/10/13 6:12 am

1日目

目指せ、50日連続継続!

ウォーキング:30分
ジョギング:0分
腹筋:20回
腕立:0回
スクワット:0回
懸垂:0回
ダンベル:各0回

継続、継続!

このエントリーの情報

10/7の運動 2010/10/08 6:24 am

16日目

目指せ、50日継続!

ウォーキング:0分
ジョギング:0分
腹筋:20回
腕立:20回
スクワット:20回
懸垂:0回
ダンベル:各0回

継続、継続!

このエントリーの情報

9/26の運動 2010/09/26 7:12 am

5日目

目指せ、50日継続!

ウォーキング:0分
ジョギング:0分
腹筋:40回
腕立:40回
スクワット:40回
懸垂:0回
ダンベル:各0回

継続、継続!

このエントリーの情報

9/25の運動 2010/09/25 10:26 pm

4日目

目指せ、50日継続!

ウォーキング:0分
ジョギング:0分
腹筋:20回
腕立:20回
スクワット:20回
懸垂:0回
ダンベル:各7回

継続、継続!

このエントリーの情報

9/24の運動 2010/09/24 6:51 am

3日目

目指せ、50日継続!

ウォーキング:0分
ジョギング:0分
腹筋:20回
腕立:20回
スクワット:20回
懸垂:0回
ダンベル:各0回

継続、継続!

このエントリーの情報

9/23の運動 2010/09/24 12:42 am

2日目

目指せ、50日継続!

ウォーキング:0分
ジョギング:0分
腹筋:20回
腕立:20回
スクワット:20回
懸垂:0回
ダンベル:各0回

継続、継続!

このエントリーの情報

9/20の運動 2010/09/21 6:46 am

9日目

目指せ、50日継続!

ウォーキング:30分
ジョギング:0分
腹筋:0回
腕立:0回
懸垂:0回
ダンベル:各7回

継続、継続!

このエントリーの情報

9/16の運動 2010/09/17 7:52 am

5日目

目指せ、50日継続!

ウォーキング:30分
ジョギング:0分
腹筋:40回
腕立:40回
懸垂:0回
ダンベル:0回

継続、継続!

このエントリーの情報

9/14の運動 2010/09/15 7:29 am

3日目

なかなか記録できません。

ウォーキング:0分
ジョギング:0分
腹筋:40回
腕立:40回
懸垂:0回
ダンベル:0回

継続、継続!

このエントリーの情報

9/12の運動 2010/09/13 1:49 am

1日目

9/10が18時間の日帰り出張のため、運動できませんでした。それまで記録はできませんでしたが、継続していたのに・・・

ということで仕切りなおしです。

ジョギング:60分
腹筋:5回
懸垂:6回
ダンベル:8回

体型が変化するまで努力。

このエントリーの情報

ページナビゲーション

(1) 2 3 4 ... 10 »

新規ユーザー登録(無料)

  • メールニュース[週刊起-動線]の購読
  • コメントなどの投稿
  • ココロミの利用
  • 一部コンテンツの購読

ログイン

タグ(キーワード)


Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/main/index.php line 252 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/config.php line 280 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/class/category.php line 283 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/class/priv.php line 179 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/PEAR/Net/TrackBack.php line 67 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/PEAR/Net/TrackBack.php line 119 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/PEAR/HTTP/Request.php line 228 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/PEAR/HTTP/Request.php line 324 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/PEAR/HTTP/Request.php line 602 (1)
Deprecated [PHP]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/PEAR/HTTP/Request.php line 621 (1)
Deprecated [PHP]: Function ereg() is deprecated in file (trust)/modules/weblogD3/include/config.php line 230 (1)