自己啓発のためのPDCAを毎日行う。 毎日意識する! 2014/07/31 4:42 pm

ビジネススキルを向上させるために、毎朝、自分の課題と向き合い、業務中に意識し、業務後に意識できたかチェックを行う。それを毎日繰り返す。

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毎日、ダイエットを意識した行動とをとり、5kgやせる 習慣化したい。 2014/07/31 4:39 pm

ジョギングを毎日行う。
ださし、出来ないときは代替プランとして、
腹筋背筋スクワット×30回

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腹式呼吸をマスターし、歌唱力を上げる。 まずははじめてみた。 2014/07/31 4:36 pm

浮く式呼吸の練習はいつも3日坊主。うまくなる確証がないからすぐやめてします。とりあえず、教本に習って継続はしよう。

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